Somos muito melhores do que pensamos

Acredito no esporte como meio de superação e transformação na vida das pessoas. Este ,talvez seja a grande motivação que tenho com Educador  Físico :Ver vidas transformadas.

No ultimo dia 20/10, conseguimos cumprir uma meta: fazer uma descida em Brotas, a Meca dos esportes de aventura no Brasil, num dos rios mais favoráveis a pratica da canoagem, o Jacaré Pepira.

 

O nosso grupo se resume a quatro pessoas comuns que procuram num esporte incomum uma alternativa para as poucas horas de lazer. É na Canoagem que descarregamos o stress do dia a dia e recarregamos as baterias para enfrentar as insanidades da selva de pedra.É durante a remada que desopilamos os nossos dilemas e problemas .Por isso Canoagem alem de esporte é terapia também.

Aryonhas, Mestre ShiFu, André Golinho, Kung Fú Wagner Panda e Marvado.

 

No ultimo sábado, depois de uma semana terrível, fui ao encontro dos parceiros. Destino Brotas.Sabemos e respeitamos as nossas limitações ,por isso contamos com o apoio do Daniel “Marvado”,instrutor e grande conhecedor da arte de canoar.Devidamente assessorados, acertamos  a logística e fizemos a opção de fazer a descida completa ,da cidade até o final do percurso comercial(aprox. 16 km).Apesar do rio um pouco baixo , aproveitamos cada trecho remado .Cada obstáculo ultrapassado nos dava uma nova experiência e uma nova expectativa do que viria pela frente .

Mestre Daniel Marvado

 

Ao sair do rio , tive mais um grande aprendizado .”Somos muito melhores do que pensamos ser”.O Marvado nos levou a superar corredeiras que pela nossa  avaliação não seriamos capazes de superá-las .Ele nos fez acreditar que era possível ,sempre controlando os riscos e nos mostrando o melhor caminho.Admiro estas pessoas que tem esta capacidade :Fazer gente comum ,fazer coisas incomuns.
 

Fica aqui meu relato e agradecimento aos parceiros : “Kung Fú Wagner Panda”,  André “Golinho”,  Homem Aryonhas , Eduardo Nocaute e ao Mestre Daniel Marvado .

Eu não canôo, Tu não canoas, Nós canoamos !

Canoagem de águas brancas é um esporte coletivo. Você irá aprender isto rapidamente. E não vale um só caiaque com 2 remadores. Tem que haver separação de barcos. Se forem só 2, devem estar em barcos separados pois só assim um poderá ajudar ao outro em um momento crítico. Segurança sempre em primeiro lugar para a diversão não acabar em frustração ou coisa pior. Treinar resgate antes de precisar é necessário ! Simule em condições controladas atirar cabos de resgate para os colegas. Parece fácil, mas tem seus pequenos truques. Ancorar bem na margem, colocar a corda de forma a não enroscar quando lançar, atirar no momento e lugar certo para quem irá precisar do resgate (fundamental). O peso do outro lado da corda irá variar muito em função da correnteza do rio. É bom saber estimar estas coisas....

O vídeo abaixo (produzido e editado pela mestre Max Abreu)  ilustra uma descida onde a suporte dos outros canoístas foi fundamental para ajudar os colegas em dificuldade. Essa camaradagem é a base da canoagem de águas brancas. Sempre fique de olho no canoísta que vem atrás de você ! Se todos fizerem isto, com um remador experiente à frente e outro por último, a corrente de segurança se formará automaticamente !

Qual Barco Comprar?

2º desafio: Qual barco comprar?

Finalizado o curso, você faz a maior das descobertas: Canoagem é uma atividade extremamente técnica e é muito mais difícil do que você pensava. Definitivamente precisará treinar muito, e para isso você necessitará de um barco.

Qual barco comprar?

A canoagem tem várias modalidades e cada uma delas pede um barco diferente.

Abaixo , as modalidades mais praticadas e seus respectivos barcos.

Creek

Rios com mais quedas. O kayak para esta modalidade tem  muito volume ,caracterirstica que o faz voltar a tona  rapidamente depois dos saltos . Graças ao seu tamanho (grande) normalmente são mais estáveis

 Kayak Creek

River Running

Rios com mais corredeiras. O barco de River Running tem um bom volume, além da característica de furar bem as ondas. Boa estabilidade.

Rodeio

Modalidade praticada nas ondas e refluxos. Kayak de pouco volume,muito pequeno facilitando assim os giros e manobras da modalidade.Pouca estabilidade.

Duck

Kayak inflável. Podemos considerar um barco escola. Muito estável. Ideal para aqueles que estão dando as primeiras remadas.

 Considerações sobre qual barco escolher:

1º - Se você ainda não tem vivencia em rios e sentiu muita dificuldade no curso, considere muito iniciar com um Duck. Estabilidade, maior segurança ,leitura de corredeiras , aperfeiçoamento do controle do barco ,são fatores fortes para justificar a compra de um duck.

2º - Se você tem alguma experiência na remada e vai partir para um Kayak, considere alguns fatores:

•       - característica do rio onde você vai remar (Creek; corredeiras; ondas?).
•        - estabilidade do barco (como agente facilitador da aquisição da técnica).

3º - O modelo escolhido pode ser usado para a prática de outras modalidades .Certamente não terá a mesma eficiência.(Ex: Kayak de creek na onda.Pode até surfar , mas não fará manobras com facilidade.Kayak de Rodeio nos rios de creek.Afundarão muito nos saltos e demorarão mais a flutuar.)

Onde comprar???

Para se comprar um duck, você não terá problemas. Temos aqui no Brasil vários fabricantes e modelos de boa qualidade.

Agora... comprar um bom kayak por aqui é uma grande aventura. Os de fabricação nacional são de qualidade e design duvidosos,e tem pouca aceitação entre os canoístas experientes.Diante disto temos que considerar os barcos gringos.São difíceis de importar .Chegam ao país com custos elevados e o mercado de usados esta bem parado no momento ,pois este depende da entrada de novos barcos .O Jeito é garimpar e contar com a sorte.

http://www.kayakbrasil.com.br/classificados.html (Barcos usados)

www.hidro2.com.br - Importou uma boa remessa de kayaks Jackson em 2011

 www.encontroradical.com.br - Classificados.

O dia que o Primo "Comprou um terreno" em Juquitiba

Treinão básico em Juquitiba.Sabadão,dia 21/07 , baita frio.O Sítio Canoar estava abandonado,apenas alguns funcionários fazendo a manutenção e eu e o Wagnão(Primo),que fomos recebidos com aquele olhar pelos funcionários "que que estes loucos estão fazendo aqui"???.Mal sabiam eles rsss
Tranquilamente nos aprontamos e lá pelas 9:30h já estávamos na Pauleira.O Rio estava com um nível bem legal ,um pouco acima do normal ,graças as chuvas da semana.A descida foi tranquila ,apesar da Pauleira ter dado um pouco mais de trabalho devido ao volume.O restante do percurso foi bem curtição , muita conversa ,por vezes quebrada pelo ronco de algumas corredeiras.A parte ruim é que as últimas tres corredeiras estão cobertas diminuindo a emoção do final do percurso.
Estamos agregando  a caminhada.Deixamos os carros no Sítio Canoar e voltamos caminhando(5 km aprox) ,neste momento a gente se diverte muito. Relembramos histórias de quando éramos crianças e falamos mais um monte de abobrinha .
Depois de resgatar os Barcos , lanchinho básico no Sítio para mandar  mais um treininho na Pauleira .
Quando fomos retirar os barcos do Bagageiro ...
"-Primo , vamos descer os barcos",Peguei numa ponta  e Primo na outra .Levantamos os Barcos , e quando estávamos abaixando , vejo os barcos se desequilibrarem e um corpo (O cara parece um urso viking),rolando barranco a baixo . Parecia aqueles caras que jogam baseball fazendo aqueles saltos para alcançarem as bases , tipo um mergulho deslizante de peito ...NA AREIA.O Primo fez igual.Enroscou o pé numa raiz e mandou uns  5 metros de slide ribanceira abaixo.Fiquei procupado :" Bateu a cabeça?mexe o pulso?Tornozelo? Tá tudo em ordem???" Então eu vou rir ...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Galera como o Wagnão é Primo , logo somos da família .Então somos proprietários de um lindo terreno comprado no  último sabado pelo nosso Primo.Uns 5 mts quadrados ,muito bem localizados , na entrada da pauleira .é nosso!!!!!!!!

Como iniciar na canoagem?

Esta lá o camarada em casa, tranquilo, no sofá, de repente na televisão passa aquele documentário...basicamente um kayak colorido, uma paisagem deslumbrante e um rio desafiador. E lá vai o canoísta dominando o seu barco entre saltos e pedras, naquele cenário de beleza impar. Neste momento o telespectador pensa ...”quero aprender este negócio”.Como faço isso?

 Essa é uma pergunta difícil de responder para aqueles que estão no Brasil.

Não temos muitas opções, e muitos cursos ainda estão na informalidade, principalmente pela pouca demanda e dificuldades de manter uma estrutura e viver integralmente do ensino da canoagem. Diante disto vou abordar alguns desafios para aqueles que querem entrar no mundo da canoagem de corredeiras.

1º desafio – Onde aprender?

2º desafio – Preciso de um Barco. Onde encontrar?Qual modelo comprar?

3º desafio – Onde treinar?

1º desafio – Onde aprender?

O instinto pede pra jogar lá no Google “curso de canoagem”, aí aparece alguma coisa lá de Santos e você faz a 1ª grande descoberta: a Canoagem tem divisões:oceânica ,corredeiras... Então você complementa sua pesquisa “curso de canoagem corredeiras”. Aparece algumas respostas e algumas opções de cursos.Basicamente um em Brotas (Clube águas Brancas) , um em Socorro e um em Juquitiba.

Passei por este processo a alguns anos quando resolvi aprender a canoar, e fiz uma escolha muito acertada.Fiz meu curso básico com o Daniel “Marvado” (Clube Águas Brancas- Brotas). Gostei muito do processo pedagógico e toda a assessoria do Daniel depois do curso.Indico também o Hugo , lá de Caconde .Muito prestativo e dá altas dicas para os iniciantes.

O curso básico ,normalmente é ministrado em dois dias ,e dá a primeira vivência para o aluno .Apresentação dos materiais,classificação doas corredeiras ,remadas básicas,travessias de corrente e resgate.

Existe também a possibilidade de aprender na informalidade, através de amigos. Não recomendo .Como Educador Físico , acredito muito na importância do processo pedagógico e sei dos problemas que o ensino informal gera na formação global do indivíduo.Diante disto listei algumas opções achadas nos sites de pesquisa.Infelizmente só tenho referências do Daniel (Clube águas Brancas ) e do Hugo( Caconde).

www.riosdeaventura.com.br/index.php?option=com...task...   (socorro-Sp)

www.terradeaventura.com.br/curso_c.htm   (Clube Aguas Brancas- Daniel Marvado)

www.canoar.com.br/

hugorafting@hotmail.com    (Hugo – Caconde –SP).

Kit 1º socorros

Kit de primeiros-socorros

Podemos considerar duas situações :

• a remada básica do dia a dia ,normalmente de poucas horas e pouco isolado da civilização.
• E as remadas de expedição ,independente na logística e afastada de cidades e dos meios de apoio,normalmente abrangendo vários dias .

Para a primeira, podemos constituir um kit básico ,de pronto atendimento,bem simpilficado.

Para a segunda situação ,um kit mais completo.

Levantei este na internet ,bem completo ,usado pelos corredores de aventura ,que supre bem as necessidades dos remadores.Fica aí a sugestão.

"Mais simples do que se imagina, um item que não pode faltar na sua mochila na hora de sair para a aventura é um kit básico de primeiros-socorros. Nas corridas de aventura, este costuma ser um dos itens obrigatórios.

O médico Clemar Côrrea da Silva, chefe da equipe médica de grandes provas de aventuras, dá as dicas para a montagem de um kit básico de primeiros-socorros:

- Ao fazer as malas, não se esqueça de curativos tipo Band-Aid, gazes estéreis, um pequeno rolo de esparadrapo, atadura de crepe, cotonetes, pinça, agulha, tesoura pequena e um par de luvas de borracha descartáveis.

O ideal é que cada pessoa acrescente ao seu kit pelo menos um tipo de cada medicamento listado abaixo (ou que seja levado pela equipe de apoio da aventura):

·  Antiinflamatório: Voltaren, Feldene ou Tonoxen;

·  Antiácido: Rennei ou pastilhas de Milantra Plus;

·  Antisséptico líquido: Povidini tópico;

·  Antiespasmódico (para cólicas): Buscopan;

·  Antidiarréico: Imosec;

·  Colírio: Lacrima, Lacrima Plus ou Lacril;

·  Descongestionante Nasal: Aturgyl, Naridrin ou Sorine;

·  Dor e Febre: Tylenol ou Novalgina em gotas;

·  Náusea e Vômitos: Plasil ou Plasil enzimático (evite Dramin, que pode dar sono);

·  Reações alérgicas: Allegra 180, Claritin ou Zyrtec (evite Polaramine, que pode dar sono);

·  Garganta irritada: Spray de mel e própolis ou pastilhas de Dequadin com benzocaína ou Benalet.

Lembre-se que toda prevenção é pouca, já que as trilhas de aventura normalmente ficam longe de centros urbanos e muitas vezes você não vai conseguir encontrar um remédio que necessite com urgência.

Item de improviso - Muitos atletas acabam fazendo o uso de silvertape, um tipo de fita, ao invés de esparadrapo comum em alguns machucados, principalmente nos pés. “O silvertape tem mais aderência que o esparadrapo, é mais grosso e mais acetinado. Além disso, o custo-benefício é maior”, diz doutor Clemar. Segundo o médico, esse tipo de fita não irrita a pele, mas não é recomendável por não ser uma bandagem médica.

Remada de inverno !

A todos que queiram curtir uma descida em corredeiras segue nosso convite para o próximo sábado, 21/07 ! Coloquem seus pijaminhas quentinhos e vamos botar pra baixo !!

Até lá !